Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно

«Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно» — це сучасна українська книга про психологічну підтримку і турботу про себе в умовах стресу. Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали свій досвід і знання, щоб створити зрозумілий і практичний інструмент для кожного. У книзі представлено 11 ключових елементів стійкості — від тіла й емоцій до мислення, зв’язків і любові. Кожен розділ містить пояснення, приклади та вправи, які допомагають краще зрозуміти себе і підтримати у складні моменти. Це не сухий підручник, а щира розмова, яка дозволяє зупинитися, усвідомити свій стан і знайти відповіді на важливі запитання. Додаткові матеріали за QR-кодами розширюють досвід читання і дають змогу глибше зануритися у тему. Книга стане надійною підтримкою для тих, хто шукає внутрішню опору і хоче навчитися жити більш усвідомлено.