Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення

«Що з тобою сталося?» — це глибока і зворушлива книга про психологічні травми, їхній вплив на життя і шлях до зцілення.

Опра Вінфрі разом із психіатром Брюсом Перрі пропонують змінити головне запитання: замість «Що зі мною не так?» поставити «Що зі мною сталося?».

Книга допомагає зрозуміти, як досвід дитинства і травматичні події формують наші реакції, поведінку і емоції.

Це щира розмова про біль, страхи і внутрішні рани, яка водночас дарує надію і підтримку.

Автори пояснюють складні психологічні процеси простою мовою і дають інструменти для кращого розуміння себе.

Ідеальний вибір для тих, хто цікавиться психологією, саморозвитком і прагне знайти внутрішню рівновагу.