Для заботливых родителей Основа Стресс. Как поддержать себя и ребенка

Стресс. Как поддержать себя и ребенка ДТБ097. Серия: Для заботливых родителей Пульс ускоряется, ладони потеют, тело перестает слушаться. Все мы по-разному реагируем на стресс, острее или легче. Детям, еще не имеющим опыта саморегуляции, управлять стрессом и успокаиваться сложнее. Как родителям держать себя и успокаивать ребенка во время стрессовых ситуаций? Перед вами книга, которая дает ответы на вопросы: Как научиться управлять собой от стресса, тревоги, паники? Как помочь детям справляться с эмоциональными вызовами сегодняшнего дня? Как создать для детей благоприятные условия, в которых им будет легче проживать разные жизненные ситуации? Как уберечь своих детей от стресса? Книга на 80% состоит из практик: техник самоконтроля и саморегуляции, мини-настроек для детей и взрослых, терапевтических сказок, полезных материалов и подробных рекомендаций, как ими пользоваться. Мы надеемся, что книга научит взрослых преодолевать страхи, тревогу, панику, гнев; «лечить» детей с помощью сказок; распознавать разные эмоции в себе и других.