Книга Дремопедия. Все о пользе сна Ранок

Дримопедия. Все о пользе сна (Таня Ллойд Кай) Несмотря на то, что сон — вещь обыденная, сам процесс содержит много тайн. Ты удивишься, но до 1950-х годов исследователи считали ночь просто потерянным временем. Однако теперь мы знаем, что сон — суперважная вещь, даже если мы не спим! Вот что ты узнаешь Что происходит с нашим мозгом и телом, когда мы спим? Какие клетки и органы способны определить, какой час? Чему мы видим сны и чему можем из них научиться? Как сон влияет на память, эмоциональную стабильность и счастье? Почему наименее активное занятие из всех — сон — помогает нам не толстеть? В книге есть куча интересных фактов о ночных ужасах и лунатизме, а также о том, как с помощью хорошего сна ты умнеешь. Над «Дремопедией» ты не будешь кунять!